κ·μΉ μμ
π λ μνκΈ°
γκ·μΉ μμγ λ μ νκΈ°
-
1λΆ. μμ μ μ± μμ λ¬Ένλ‘ κ°λ 첫 λ¨κ³
- 1μ₯. λΉλ²ν λλ£λ€μ΄ κ³§ νλ₯ν μ§μ₯μ΄λ€
- 2μ₯. μμ μ μκ°μ μλ κ·Έλλ‘ λ§νλΌ(κΈμ μ μΈ μλλ‘)
- 3-1μ₯. ν΄κ° κ·μ μ μμ λΌ
- 3-2μ₯. μΆμ₯ λ° κ²½λΉ μΉμΈμ μμ λΌ
-
2λΆ. μμ μ μ± μμ λ¬Ένλ‘ κ°λ λ€μ λ¨κ³
- 4μ₯. μ κ³ μ΅κ³ μμ€μΌλ‘ λμ°νλΌ
- 5μ₯. λͺ¨λ κ²μ 곡κ°νλΌ
- 6μ₯. μ΄λ€ μμ¬κ²°μ λ μΉμΈλ°μ νμκ° μλ€
-
3λΆ. μμ μ μ± μμ λ¬Ένλ₯Ό κ°ννλ λ²
- 7μ₯. ν€νΌ ν μ€νΈ
- 8μ₯. νΌλλ°± μν΄
- 9μ₯. ν΅μ κ° μλ, λ§₯λ½μΌλ‘ 리λνλΌ
-
4λΆ. μΈκ³λ₯Ό 무λλ‘
- 10μ₯. μ΄μ λ μΈκ³λ‘!
νλ§λλ‘ μ±
μ μμ½ν΄λ³΄μλ©΄, λ·νλ¦μ€λΌλ κ±°λν κΈ°μ
μ μ‘°μ§ μ΄μ λ°©μΉ¨μλ₯Ό μΏλ³Ό μ μμλ μ±
μ΄μλ€. (βλ·νλ¦μ€βμ΄κΈ° λλ¬Έμ κ°λ₯ν κ²μ΄μ§ λ²μ©μ± μλ μ μ©μ μ΄λ €μ보μΈλ€..π₯²)
κ°λ°μμ κ³Όλ κ±°λ¦¬κ° λ©μ§λ§ νλ₯ν μ‘°μ§ λ¬Ένλ₯Ό λ°°μΈ μ μλ€λ μ μμλ λꡬμκ²λ μΆμ²μ ν΄μ£Όκ³ μΆμ μ± μ΄μλ€. (νΉνλ μ‘°μ§μ κ²½μμ§λ€μ΄λΌλ©΄!)
λ·νλ¦μ€ μ±κ³΅μ νλ₯Ό λ΄μ γκ·μΉ μμγ λ μ ν κ°μΈμ μΌλ‘ μΈμ κΉμλ μ±ν°λ€λ§ μΆλ €μ κ°λ΅νκ² νκΈ°λ₯Ό λ¨κ²¨λ³΄λ €νλ€.
1μ₯. λΉλ²ν λλ£λ€μ΄ κ³§ νλ₯ν μ§μ₯μ΄λ€
1μ₯μ λ΄μ©(βμΈμ¬ λ°λβ)μ΄ κ³§ λ·νλ¦μ€λΌλ κΈ°μ μ μ‘°μ§ μ΄μμ΄ μ΄λ€μ§ μ μλ λ°λ°νμ΄λΌ μκ°νλ€.
βμΈμ¬ λ°λβλΌλ λ¨μ΄λ 10μ₯κΉμ§ κ³μνμ¬ λμμμ΄ λ±μ₯νλ€. λ·νλ¦μ€λ λ°μ΄λ μμμ μΈμ¬μ μ€μμ±μ΄ μλ, λͺ¨λ μ‘°μ§ κ΅¬μ±μμ΄ λ°μ΄λμΌνλ€λΌλ μ μ κ°μ‘°νλ€.
βνμλ€μ΄ μ¬λ₯μ΄ λ°μ΄λκ³ μλ κ²μ΄ λ§μλ, κ·Έμ€ 1λͺ μ΄ μλκ°λ νλμ ν κ²½μ° ν μ 체μ λ₯λ₯ μ΄ λ¨μ΄μ§λ€λ μ¬μ€μ λ°νλλ€. (μλ΅) μμ€μ λ―ΈμΉμ§ λͺ»νλ μ¬λμ΄ 1λͺ μ΄λΌλ μλ νμ κ·Έλ μ§ μμ νμ λΉν΄ μ±κ³Όκ° λ¬΄λ € 30~40% λ€μ³μ‘λ€.β
1μ₯μ κΈΈμ΄λ μ§§μμ§λ§, μ΄ μ± μ κ΄ν΅νλ μ£Όλ μ£Όμ μλ€. μ΄νμ λ΄μ©μ λμ μΈμ¬ λ°λλ₯Ό νλλ‘ νΌμ³μ§λ λ·νλ¦μ€λ§μ μ‘°μ§ μ΄μ λ°©μΉ¨μ μ€λͺ νλ€.
2μ₯. μμ μ μκ°μ μλ κ·Έλλ‘ λ§νλΌ(κΈμ μ μΈ μλλ‘)
2μ₯μ μ£Όμ λ μ‘°μ§ κ΅¬μ±μλ€μ λμ μΈμ¬ λ°λλ₯Ό κ°μ§ ꡬμ±μλ€λ‘ μ±μ λ€λ©΄, κ·Έ λ€μμ μμ§ν λ¬Ένλ₯Ό μ‘°μ±νλ κ²μ μ΄μ μ λ§μΆλΌλ λ΄μ©μ΄μλ€.
λ·νλ¦μ€ νμ¬μ μ€μ μ¬λ‘λ€μ μμλ‘ λ€μ΄κ°λ©° μμ§ν λ¬Ένλ₯Ό λμ ν κ³Όμ λ€μ μμΈν μμ ν΄λκ°λ€.
μ°λ¦¬λ μμ§ν κ²μ μ«μ΄νλ€. (κ·Έλ¬λ©΄μλ μμ§νκΈ°λ₯Ό λ°λλ€.)
λΉνμ λ£λ 건 νμ λΆνΈνλ€. νμ§λ§, 건μ ν νΌλλ°± 루νλ₯Ό λ§λ€κ³ λͺ¨λ μ§μμ΄ νΌλλ°±μ μνν μ£Όκ³ λ°μ μ μλ νκ²½(μ΄ μ± μμ β4A νΌλλ°± μ§μΉ¨βμ΄λΌ μ€λͺ νλ€.) μ΄ μ‘°μ±λλ€λ©΄ μ»μ μ μλ μ΄μ μ λν΄μ μ€λͺ νλ€.
4A νΌλλ°± μ§μΉ¨
- νΌλλ°±μ μ€ λ
- AIM TO ASSIST (λμμ μ£Όκ² λ€λ μκ°μΌλ‘ νλΌ)
- ACTIONABLE (μ€μ§μ μΈ μ‘°μΉλ₯Ό ν¬ν¨νλΌ)
- νΌλλ°±μ λ°μ λ
- APPRECIATE (κ°μ¬νλΌ)
- ACCEPT OR DISCARD (λ°μλ€μ΄κ±°λ κ±°λΆνλΌ)
μμ§ν λ¬Ένκ° μ μ°©λλ©΄ μ»λ μ΄μ κ³Ό ν¨κ» μ΄λ €μ λν μ€λͺ νλ©°, μ΄λ₯Ό μν΄ λͺ¨λ μ‘°μ§ κ΅¬μ±μλ€μ΄ ν¨κ» λ Έλ ₯ν΄μΌν¨μ κ°μ‘°νλ€.
3μ₯. ν΄κ° κ·μ μ μμ λΌ / μΆμ₯ λ° κ²½λΉ μΉμΈμ μμ λΌ
3μ₯μ λ΄μ©μ μ μ¬ν΄μ νλ²μ νκΈ°λ‘ λ¨κΈ΄λ€.
μ£Όλ λ΄μ©μ λμ μΈμ¬λ°λλ₯Ό κΈ°λ°μΌλ‘ ν¬λͺ νκ³ μμ§ν κΈ°μ λ¬Ένκ° μ리μ‘μλ€λ©΄, λΆνμν ν΅μ λ₯Ό μ κ±°ν μ μλ€λΌλ λ΄μ©μ΄μλ€.
λ·νλ¦μ€μ κ°μ₯ μ΄λμ΄ λκ² νλνλΌ
λ¨μν μ§μΉ¨λ§μΌλ‘ λͺ¨λ μ§μλ€μ΄ μ¬λ°λ₯Έ μ νμ ν μ μλλ‘ λ§₯λ½μ μ μνκ³ , μ΄λ₯Ό λ¨μ©νλ μ§μμ΄ μλ€λ©΄ κ·Έλ₯Ό ν΄κ³ νκ³ κ·Έ μ¬μ€μ 곡κ°νμ¬ λ€λ₯Έ μ¬λλ€μ΄ κ²°κ³Όλ₯Ό λ©λνκ²ν΄μΌ νλ€λ κ²μ΄ λ·νλ¦μ€κ° μ νν μ‘°μ§ μ΄μ λ°©μΉ¨μ΄λ€. (νκ΅μμ μ리μ‘κΈ°λ μ΄λ €μ보μΈλ€. π₯²)
μ¬μ€ 3μ₯ λΆν°λ βλ·νλ¦μ€βλκΉ κ°λ₯ν μ΄μ λ°©μΉ¨μ΄μ§ μλλΌλ μκ°μ΄ λ€μλ€. (λ°λΌμ μ±ν°λ³ νκΈ°λ 3μ₯κΉμ§μ΄λ€. π₯²) κ΅κ°λ³λ‘ μ리μ‘μ μ‘°μ§ λ¬ΈνλΌλ ν° λΏλ¦¬κ° μκΈ°μ λ²μ©μ μΈ λ°©μΉ¨μ΄ λ μ μλ€ μκ°μ λ€μλ€.
π€ Understanding
μ± μ μ½λ λ΄λ΄ βλλ κ³Όμ° λ°λμλ μΈμ¬μΌκΉ?βλΌλ μκ°μ νκ²λμλ€.
νκ΅ μ‘°μ§ λ¬Ένμ κΈΈλ€μ¬μ§ νμ κ°μ ν μ μλ μ λ€μ΄ 보μ¬λ νΌλλ°±μ ν기보λ€λ μ€μ€λ‘ 침묡νλ € λ Έλ ₯νκ³ , 무μΈκ°λ₯Ό μ΄λ£¨κΈ° μν΄ μ΄μ¬ν λ Έλ ₯νκΈ° 보λ€λ κ·Έμ κ·Έλ΄λ―ν μ±κ³Όλ₯Ό λ΄λ³΄μλ€. μ¦, βνΉμΆβ 보λ€λ βνλ²βμ κ°κΉμ μ§κ³ μμλ€. κ·Έ λꡬμκ²λ λ―Έμλ λ°μ§ μλ κ·Έλ° νλ²ν μν λ§μ΄λ€.
μ΄ μ± μμλ λ―Έμμ λ°μ μ©κΈ°λ₯Ό λ΄κΈ°λ₯Ό κΆμ₯νλ€. λ¬Όλ‘ , μ¬κΈ°μ λ§νλ λ―Έμμ΄λΌλ건 건κ°ν λΉνμ λ»νλ€.
μΈμ λΆν΄κ° λ¨μκ² μμ²μ£Όκ±°λ λ―Έμλ°κΈ° μ«μ λ§μ λλ¬Έμ μμ§νκ² λ§νλ κ²μ κΊΌλ¦¬κ² λμλλ°, μλλ°©μκ² μ€λ Ή λ―Έμμ λ°μμ§λΌλ β건μ ν λ°©λ²βμΌλ‘ νΌλλ°±μ μ£Όκ³ , λ°λμ κ²½μ°μλ βκ°μ¬ν λ§μβμΌλ‘ νΌλλ°±μ λ°μλ릴 μ μλλ‘ λ Έλ ₯μ ν΄μΌκ² λ€.
λ¬Όλ‘ , μ΄ μ± 1μ₯μμ λμλ―μ΄ λμ μΈμ¬ λ°λλ κΈ°λ³Έμ΄λ€. λ°°μμ λ©μΆμ§ λ§κ³ , κ·Έμ κ·Έλ° κ²°κ³Όλ¬Όμ΄ μλ, λ§€μ¬μ μ΅μ μ λ€ ν μ μλ λ°λ μλ μΈμ¬κ° λκΈ° μν λ Έλ ₯ λν λ°λμ μλ°λμΌνλ€.
3μ λΆν° μμν λ μ ν λ‘ μ€ γκ·μΉ μμγμ μ²μμΌλ‘ μ νν λΉκ°λ° μΉ΄ν κ³ λ¦¬μ΄λ€.
- γκ°λ°μ μμΉγ
- γμ€λλ κ°λ°μκ° μ λλ€κ³ λ§νλ€γ
- γμ΄λ€ κ°λ°μκ° μ΄μλ¨λκ°γ
- γμ’μ μ½λ, λμ μ½λγ - 1
- γμ’μ μ½λ, λμ μ½λγ - 2
λ§€λ² μ½λ κ°λ° μμ λ€μ νν ν¨ν΄μμ λ²μ΄λ μκ°λ κΉμ΄μ§κ³ ν₯λ―Έλ‘μ΄ μ‘°μ§μ λν΄μ κ°μ κ²½νμ ν μ μμλ€. μμΌλ‘λ μ’ μ’ λΉκ°λ° μΉ΄ν κ³ λ¦¬μ λμλ€λ μ°Ύμμ ν¨κ» μ½κΈ°λ‘ νμλ€.
λ€μ μ± μ μλ§λ μν΅κ³Ό κ΄λ ¨λ μ± μ΄ λμ§μμκΉ μΆλ€. μ± μ μ½λ μ£ΌκΈ°λ νλ¬ κ°κ²©μΌλ‘ μ΄μ λ³΄λ€ κΈΈμ΄μ‘μ§λ§, κΈ΄ νΈν‘λμ μ¬λ¬ λ°©λ©΄μΌλ‘ μ± μ μ½μ΄λ³Ό μ μμ΄μ Έμ μ’μλ―νλ€.